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更年期女性的饮食禁忌

2017-09-27 18:04:20 来源:未知 编辑:未知 点击: 5

更年期是每个女性必过的难关,因此在饮食上需特别注意,这里列举了几种更年期不宜食用的食品可供参考:

1、爆米花:

又称炒米。为香燥伤阴食物,阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。清代食医王孟英曾指出:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”另外,爆玉米花性同爆米花,也当忌食。

2、辣椒:

性大热,味辛辣,是大辛大热之品,极易伤阴动火。故《随息居饮食谱》中说:“阴虚内热,尤宜禁食。”女子更年期,多属肝肾阴虚,内火偏旺,尤当忌吃。

3、桂皮:

即中药肉桂,是药食两用的调味佐料。性大热,味辛甘,有益火温阳之功,但其有性热助火、香燥伤阴,辛散动血之弊。凡阴虚火旺的妇女更年期综合症者,切勿多食。误食之,势必加剧内热炽盛的病情。

4、丁香:

为五香粉调味品的成分之一。性温,味辛,多食久食,易助热上火耗阴。所以,《本草经疏》中指出:“一切有火热证者忌之。”《随息居饮食谱》也认为:“阴虚内热人忌之。”更年期妇女内热偏旺,切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。

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